Soms gebeuren er in je jeugd dingen wat je als kind niet helemaal begrijpt.
Je bent klein.
Je doet niets verkeerd.
En toch reageert een volwassene ineens heel heftig.
Dat was ook het verhaal van een vrouw die ik afgelopen week mocht begeleiden tijdens een Holistische EMDR sessie.
Ze groeide op bij haar vader.
Er was veel structuur.
Veel regels.
Weinig geborgenheid
Geen, ik ben trots op je
En ook geen, ik hou van je
En op een dag reageerde haar vader vanuit het niets ontzettend boos.
Ze wist niet wat ze verkeerd had gedaan.
Ze was zich van geen kwaad bewust.
En toch gebeurde er op dat moment iets in haar systeem.
Als kind kun je zo'n situatie niet plaatsen, dus wat doet je lichaam dan? die slaat het op
Zelf pas je je aan.
Je wordt voorzichtig.
Je gaat nadenken over alles wat je doet.
En onbewust neem je dan dat gevoel mee naar je volwassen leven.
Tijdens de EMDR gingen we terug naar dat moment.
Niet om opnieuw verdriet te voelen, maar om te ervaren wat het nu nog met haar deed, en om te zien en voelen waar het al jaren vast zat in haar lichaam.
Zodat ze haar de controle weer terug kon nemen.
Want die controle was ze als klein meisje eigenlijk kwijtgeraakt.
Toen ze het moment weer voor zich zag, voelde ze het meteen.
"Het schiet me naar de keel..."
Letterlijk.
Haar lichaam had dat gevoel al die jaren in haar keel vastgehouden.
En Dat is wat ik zo bijzonder vind aan Holistische EMDR.
Je werkt niet alleen met gedachten.
Je werkt ook met het lichaam.
Want emoties slaan zich altijd ergens op.
Tijdens de sessie zag ik hoe er langzaam ruimte ontstond.
Haar ademhaling veranderde.
De spanning zakte, Ook in haar pijnlijke schouder.
En haar keel voelde steeds vrijer.
Daarna gingen we aan de slag met de overtuiging die uit dat moment was ontstaan.
Ze sprak hem hardop uit.
Nog een keer.
En nog een keer.
Totdat ze ineens begon te lachen.
"Het lukt niet echt meer...
En ik moest glimlachen.
Want ze voelde inmiddels dat deze overtuiging helemaal niet meer waar was.
Ze hoefde niet langer bang te zijn.
Ze hoefde zichzelf niet meer klein te maken.
Ze mocht haar eigen stem weer gebruiken.
Ze mocht zichzelf laten zien.
En misschien was dat wel het mooiste cadeau van deze sessie.
Niet dat het verleden veranderde...
Maar dat zij haar eigen kracht weer terugvond.
En dát is precies waarom ik zo van Holistische EMDR houd.
Omdat iemand soms na jaren eindelijk weer mag voelen:
"Ik heb de regie weer terug."
Het verleden kunnen we niet veranderen. Maar we kunnen wél veranderen hoeveel invloed het vandaag nog op je leven heeft
Liefs,
Eugie
Healing Source
Reactie plaatsen
Reacties